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¿Qué medida de clavos debemos utilizar en cada momento?
May
Sabido es por muchos de vosotros que en las zapatillas de clavos que se utilizan en las pistas o crosses tenemos distintas medidas de clavos. Pero muchos de vosotros no tenéis claro del todo dónde se debe utilizar cada medida de clavo. En este artículo intentaremos ayudaros a que tengáis más claro qué medida utilizar en cada disciplina.
¿Cuáles son las medidas de clavos para zapatillas que existen?
Lo primero de todo es saber cuántas medidas de clavos tenemos en el mercado. En total, podemos encontrar 5 medidas diferentes: 3, 6, 9, 12 y 15 mm de profundidad. Las más comunes de las cinco son las tres centrales, es decir, las de 6, 9 y 12 mm de profundidad. Ahora bien, ¿cuándo debemos utilizar cada una de ellas?
En la pista de atletismo es más fácil saber qué medida utilizar, ya que la World Atlhetics tiene un reglamento que limita la utilización de los clavos. Salvo en el salto de altura, que se permite la utilización de clavos de 9 mm, en todas las demás pruebas se limita a la profundidad de 6 mm, es decir, que solamente podemos utilizar dos medidas diferentes, la de 6mm (la mas común) o la de 3 mm, una medida que no se suele utilizar.
¿Cómo elegir entre los clavos de 3 o 6 mm?
¿Cuándo se utilizan las de 3 mm o 6 mm? Pues bien, las de 3 mm suelen estar más limitadas para aquellas pistas que tengan una capa fina de material sintético, ya que a una de 6 mm le cuesta más entrar en ese material. En cambio, en una pista convencional de material sintético o tartán, lo más común es utilizar los clavos de 6 mm, ya que estos se clavan muy bien y te dan esa tracción necesaria para correr o saltar.
Entonces, si lo ideal son 3 o 6 milímetros, ¿por qué los saltadores de altura tienen permitido utilizar zapatillas con clavos de 9 milímetros? La respuesta es sencilla: por que a la hora de la batida (salto), necesitan una tracción suprema, justo la que les brindan los clavos de 9 mm que tienen en la zona del talón (son las únicas zapatillas que tienen clavos en el talón).
Medidas de clavos para zapatillas en los crosses
Como podemos ver, en pista estamos bastante limitados a los clavos de 6 mm de profundidad, pero, ¿qué pasa con los crosses? Aquí cambia bastante la cosa, porque básicamente depende del tipo de recorrido que tenga el cross que vayamos a correr. Eso sí, los clavos de 3 mm los descartamos completamente, ya que no nos aportarán nada en ninguno de los casos.
Las zapatillas de clavos más utilizadas son las de 6 mm, ya que las de 9, 12 y 15 son para terrenos más húmedos o embarrados.
Normalmente, en los crosses que sean en seco, donde el recorrido sea por zonas donde la hierba suela estar cuidada y se combinen pistas de gravilla, los clavos que suelen utilizarse son los de 6mm, ya que no necesitas demasiada profundidad para tener un buen agarre. También se pueden utilizar las de 9 milímetros, pero si la gravilla esta muy seca, puede llegar a ser molesto en la planta del pie.
¿Qué medida de clavos utilizar en algunos crosses famosos?
Uno de los crosses que tenemos aquí cerca con este tipo de recorrido es el Cross Internacional Juan Muguerza de Elgoibar. En él tenemos, en la salida y la meta, la pista de atletismo; luego pasamos a una zona de hierba (que cuando está mojada necesitamos las zapatillas de clavos de 9 mm); y, por último, tenemos, en la zona frontal y trasera de la pista de atletismo, un tramo de gravilla que, en función de lo mojado que esté, podemos utilizar de 6 o de 9 mm (siempre preferible 6).
En caso de que la profundidad de la hierba sea considerable y no haya apenas zonas de gravilla (o ninguna), los clavos más utilizados son los de 9 mm. Estos aportarán un gran agarre en la zona y podremos demostrar todo lo que podemos correr. Ahora bien, si este mismo recorrido nos lo encontramos mojado y con barro, podemos poner incluso las de 12 mm, aunque en algunas zonas podemos sufrir.
Los clavos de 12 milímetros los podemos utilizar en los crosses como los de Lasarte cuando está mojado o ha llovido hace pocos días, ya que vamos constantemente por una zona de hierba y barro y necesitamos un buen agarre para poder correr a nuestro máximo.
Estas serían un poco las utilidades de las diferentes medidas de los clavos, pero, entonces, ¿dónde queda la medida de 15mm? Esta medida es muy difícil de usar, ya que son clavos demasiado profundos. En todo caso, los podemos utilizar en los crosses que sabemos que va a haber muchísimo barro y vamos a meter el pie muchísimo, como, por ejemplo, el de Lasarte en el hipódromo. Aun así, esta medida es muy poco común porque no aporta mucho más que un clavo de 12 mm y es más peligroso para correr en grupo.
Esperamos que con este breve artículo os hayamos podido ayudar en la decisión de qué clavos debéis utilizar en cada momento, ya que, aunque parezca una decisión que no influye en nada, sí puede llegar a ser muy influyente, sobre todo, en los crosses.
