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¿Sabrías que sujetador escoger?
31
May
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La importancia de escoger el sujetador deportivo adecuado
Un sujetador deportivo adecuado es tan importante como unas buenas zapatillas, ya que el pecho puede sufrir mucho si no se usa el sujetador correcto. Los senos están en constante movimiento sin importar el tamaño de estos. Pueden llegar a moverse hasta 21cm durante el ejercicio repetitivo, causando flacidez y la caída del busto, también ayuda a reducir la fatiga muscular, mejora la postura, y previene de lesiones.
Es importante tener en cuenta algunas consideraciones a la hora de elegir el sujetador adecuado para cada persona y cada actividad.
- Protección: Ayuda a prevenir lesiones en el tejido mamario y en el pecho en general, ya que protege los senos durante el ejercicio reduciendo el estrés en los ligamentos y tendones que sostienen las mamas.
- Comodidad: Escoger un sujetador que se adapte a la forma del cuerpo para prevenir molestias por la fricción y el movimiento incómodo durante el ejercicio. Es importante que sea de un material transpirable que ayude a mantenerse seco durante la actividad.
- Rendimiento: Al sentirse más cómoda debido a la reducción del rebote y del movimiento, será más fácil centrarse en los objetivos del ejercicio.
- Soporte: El sujetador deportivo debe ofrecer el soporte adecuado según las actividades que se vayan a realizar. Por ejemplo, un sujetador con soporte de alto impacto será la mejor elección para deportes como correr, saltar o entrenamientos de fuerza. Ayudará en la comodidad y prevención de lesiones y reducción del dolor en los senos. También influirá el tamaño del pecho, cuanto más pecho, mayor soporte.
- Salud: Prevenir el dolor y las molestias durante y después del ejercicio.
Algunos de los sujetadores deportivos que recomendamos son:
Nike Swoosh (BV3636):
- Sujeción media, para actividades como ciclismo, pilates, senderismo, ejercicio ligero. También para mujeres con senos de pequeños a medianos que no requieren de un soporte intenso.
- Tejido transpirable.
- Tecnología DRI-FIT para absorber la humedad y estar seco y fresco durante el entrenamiento.
- Almohadilla extraíble de una sola pieza.
- Confeccionado con al menos el 75% de fibras es de poliéster reciclado.
Nike Alpha (DD0430):
- Sujeción de alto impacto con compresión y mínimo rebote, para actividades intensas o de impacto como correr y saltar.
- Forma encapsulada para ofrecer una sujeción cómoda.
- Ventilación en la parte delantera y la trasera.
- Tecnología DRI-FIT.
- Copas sin costuras para evitar rozaduras.
- Tiras ajustables y cierre trasero.
- Confeccionado con al menos el 50% de fibras es de poliéster reciclado.
Nike Indy (CZ4456):
- Soporte ligero para actividades como yoga, pasear, pilates, etc.
- Almohadillas extraíbles.
- Banda elástica bajo el pecho para un mejor ajuste.
- Tejido con malla en parte frontal y trasera para mayor transpirabilidad.
- Tecnología DRI-FIT.
Adidas TruePace by Stella Mccartney (IC6019):
- Soporte alto impacto para actividades como correr, HIIT, boxeo, ejercicios de fuerza, etc.
- Tirantes ajustables y cruzados.
- Tejido transpirable AEROREADY.
- Copas acolchadas no extraíbles.
- Al menos 40% de tejidos reciclados.
- Cierre trasero de gancho.
Casall Ionic Sport Bra:
- Soporte de alto impacto para actividades físicas de alta intensidad.
- Tejido de malla en la parte trasera para mayor transpirabilidad.
- Banda bajo pecho forrada para evitar roces y aportar una sensación de suavidad.
- Tirantes anchos que reducen la presión en los hombros.
- Tecnología IONIC. Proporciona efecto antimicrobiano y de secado rápido.
En resumen, usar un sujetador deportivo es importante para proteger los senos de lesiones, mejorar el rendimiento y prevenir la flacidez. Asegúrate de escoger un sujetador que se ajuste bien y brinde suficiente soporte para tu nivel de actividad.
